みなさんは地中海式ダイエットってご存知ですか?ちょっと気になりますよね。
地中海式ダイエットとは、とってもヘルシーで美味しい地中海料理を食事として摂取し、アテローム性動脈硬化や虚血性心疾患、肥満や糖尿病、高血圧などの食事療法らしいです。
地中海料理を食べながらダイエットなんてなんだかちょっと贅沢なセレブ気分です。
今回はその地中海式ダイエットを妊婦が取り入れると、生まれてくる子供のアレルギー予防に効果があるって話でした。
料理が得意な方は楽しみながら出来るダイエットですね。
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